你是否需要紧急帮助?
持续的压力会积累并最终对你的前景造成严重影响.
农民和牧场主是独特的企业主. 他们不仅是个体户,而且经常没有家庭和工作的分离. 失败不仅会影响你的生意,还会影响你的整个生活方式.
如果你发现自己或你认识的人开始表现出不寻常的行为,比如缺乏注意力/动力, 异常愤怒, 或者酗酒, 也许是时候评估压力水平和整个农场/牧场的情况了. 如果你觉得或看到一个问题,请不要忽视它. NDSU扩展拥有解决许多压力领域的资源.
人们往往得不到他们需要的帮助,只是因为他们不知道从哪里开始. 如果你正在处理抑郁或焦虑的想法,和你的初级保健医生谈谈,并询问可用的心理健康服务. 如果你没有医生,这里有一些你可以使用的资源和服务.
如果情况可能危及生命, 立即拨打911获得紧急援助.