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Health and Well-being

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在户外锻炼的老年夫妇
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As we age, 我们的健康和幸福不仅仅是预防疾病和慢性疾病, it includes mental, spiritual, and social health as well. People are living longer, 因此,寻求预防策略和促进健康和福祉,以充分享受生活,比以往任何时候都更加重要.

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Aging Mastery Program

Aging Mastery Program

老龄化控制计划教育和参与老年人,因为他们采取可控的步骤,以老化良好.
一位老人站在跑步道上看着他的移动设备. 他穿着运动服,戴着耳机.
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Fit & Strong!

Fit & Strong! 一个为期12周的项目是否包括60分钟的锻炼和30分钟的小组讨论/健康教育
太极拳-移动更好的平衡

太极拳:运动以获得更好的平衡

太极拳:运动以获得更好的平衡(TJQMBB)是一个以国家为基础的项目,旨在帮助老年人提高静态和动态姿势的稳定性, 有意识地控制身体在空间中的位置, and more.
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国家糖尿病预防计划标志

Diabetes Prevention Program

生活方式改变项目包括对糖尿病前期患者和糖尿病前期高危人群的教育和支持,旨在帮助人们减肥, be more active, 预防2型糖尿病的发生.
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滋养你的思想和身体:管理压力以获得更好的健康 (FS1730, 2020年4月修订)

人们对压力有不同的定义. 可能最常见的定义是“身体、精神或情感上的紧张或紧张”.“压力对我们每个人来说都是不同的.

Look after Your Eyes (FN710, Reviewed June 2023)

这是一个简短的指南,年龄相关性黄斑变性, 是美国60岁以上人群视力丧失的主要原因.

理解晚年的抑郁
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