面包屑 Ag)家 扩展 食谱 鹰嘴豆泥生菜卷 菜谱图片 份 份: 八个 服务规模 服务大小: 1包 打印菜谱 Title 鹰嘴豆泥生菜卷 配方类型 汤 & 沙拉 描述 爱吃鹰嘴豆泥的人一定会喜欢这种新鲜的卷饼. 成分 成分 8片长叶莴苣叶一杯烤红椒鹰嘴豆泥1个红辣椒1个黄椒半杯胡萝卜丝1个中号西葫芦½个白洋葱2杯菠菜，什锦蔬菜 方向 方向 把蔬菜切成条状备用. 菠菜切细，备用. 将两汤匙鹰嘴豆泥涂在生菜叶子上，每种蔬菜放3-4条在叶子上, 一汤匙胡萝卜, 再加一点菠菜. 滚动并享受. 饮食及营养 营养 & 饮食信息 每份: 90卡路里.5克脂肪，3克蛋白质，11克碳水化合物，2克纤维和150毫克钠. 饮食信息: 素食主义者, 素食者 小部件 豆类包括鹰嘴豆(也被称为鹰嘴豆)、小扁豆和干豌豆. 豆类提供蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质. 它们还含有“植物化学物质”(植物化学物质), 哪些可以降低患某些癌症和其他疾病的风险. 了解更多 门户页面 脉冲: The Perfect Food, Healthy to Eat, Healthy to Grow; Peas-Lentils-Chickpeas (FN1508, 10月复核. 2022) 脉冲, 其中包括鹰嘴豆和鹰嘴豆, 干豌豆和小扁豆, 越来越多的人认识到它们在促进健康方面的作用. 向更健康的青少年烹饪学校工作手册-专注于脉冲食品 (FN2069 2023年1月) 使用食品处理器SQL营养和健身软件对该配方进行了营养分析，并在厨房进行了测试. 相关的菜谱 相关的菜谱 鹰嘴豆的三明治 这个美味的三明治非常适合你的夏日野餐. 西南鹰嘴豆沙拉 夏日聚会的西南风情. 烧烤鹰嘴豆沙拉 不喜欢吃沙拉? 也许是因为你还没尝过这道沙拉!
